발가락이 저리고 동상 걸린 것처럼 감각이 이상한 적이 있으시다면 혈액순환을 의심해 볼 만합니다. 혈액순환 저하가 원인일 수도 있지만, 신경 문제나 외부 기온 영향 등 원인이 다양할 수 있습니다. 일단은 병원에 가서 의사 선생님께 진단을 받아보는 게 좋겠죠? 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제와 음식을 정리해 드릴게요. 1. 혈액순환에 도움을 주는 영양제 오메가-3 (EPA 및 DHA 함유 유지): 혈중 중성지질을 개선하고 혈행을 원활하게 하는 데 가장 대표적인 영양제입니다. 혈액이 끈적해지는 것을 막아줍니다. 오메가-3 찾아보기 은행잎 추출물 (징코빌로바): 말초 혈관을 확장해 혈액 흐름을 돕습니다. 손발 저림이나 기억력 개선에도 자주 쓰입니다. 은행잎 추출물 보러가기 감마리놀렌산: 혈중 콜레..